Run-Archery.ch/Trainingsmöglichkeiten
Trainingsmöglichkeiten
Geführte Trainings auf Anfrage mindestens 48h im Voraus an Felix.Rinderknecht@Run-Archery.ch:
Bogenschiessen bis Run-Archery -Walk bis -Sprint und Berg-Traillaufen, sowie Unterstützung der Sportverbände / Clubs bei Juniorenförderung in Trainings und Lager. Mobile 079 820 57 85
Regeltraining vorzugsweise Dienstag / Donnerstag 19:00 bis 20:30 Uhr Raum Birmensdorf-Zürich.
Regeltraining outdoor Mittwoch 14:00 bis 16:00 Uhr Juniorenförderung im Auftrag Club Bogensportzentrum Zürich.
Wettkampfbegleitung, Event-Unterstützung, Event-/ Sondertraining vorzugsweise Samstag / Sonntag.
Laufen begleitet durch Laufleiter. Run-Archery Laufstrecken führen üblicherweise über verfestigten Untergrund / Feldweg / Finnenbahn / Gras oder Rasen. Für weiterführende Ausbildung von Lauftechnik und allg. Leistungsfähigkeit auf Naturpfaden (Trail-Archery) führt ergänzende Ausbildung auf Trail-/ Berg-Wanderwege mit Anforderungsgrad T2 bis T3 (weiss-rot-weisse Markierungen), optional mit Trailrunning-Stöcke. Zur Vorbereitung können Trainingsstandort-Übungstests von mobilesport.ch genutzt werden: Monatsthema 03/2012: Leichtathletik-Tests (sdd1.ch)
Indoor:
Ausbildung / Weiterbildung im Theorieraum mit 10m Schiessstrecke und Laufbänder, Technik-Taktik Training in Einzelsportarten Bogenschiessen / Running sowie Sportartenübergang. Leistungsdiagnostik zur Trainingsoptimierung bei Wettkampfvorbereitung nach persönlichem Trainingsplan durch Trainer geführt oder durch Coach begleitet / unterstützt.
Laufen indoor auf Sprint-Laufband (kein Laufbandtempolimit!) inkl. lauftechnischer Analyse und Beratung. Trainingsanleitung durch Trainer nach Trainingsplan. Coaching mit situationsbedingt dynamischer Trainingsplanumsetzung der Saison- oder Jahresplanung.
Tipp:
Freie Web-Videos und Abo-Trainings von runnersflow:
Laufen für Einsteiger und Optimierer mit Kevin Besser als Lauftrainer, Motivator & Mutmacher
runnersflow | Glücklich, schlank & fit durchs Laufen (runners-flow.de)
Impressum:
Run-Archery.ch
Felix Rinderknecht
Sitz / Postadresse:
Run-Archery.ch
Stöckenstrasse 28c
8903 Birmensdorf ZH
email: felix.rinderknecht@swissarchery.org
mobile +41798205785
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